1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

youtubevkfboktw

Наш опрос

Заботясь о своем здоровье, Вы посещаете

 

 

 

 

 

 


  Итоги

Фитнес Программы

DANCE

Танцевальная аэробика (фанк, сити-джем, хип-хоп, латина, джаз-модерн и др.) - выбираете близкий вам музыкальное направление и убиваете сразу трех зайцев: наслаждаетесь музыкой, танцем и общением...

ZUMBA

Zumba - самая популярная в мире танцевальная фитнес программа с использованием латиноамериканских и других мировых ритмов и движений. Захватывающая и динамичная тренировка в которой используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, дарит атмосферу праздника и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, сжиганию максимального количества калорий и поддержанию общего тонуса мышц.

STEP

Занятия средней интенсивности на степплатформах REEBOK. Кроме базовых упражнений, используются как танцевальные движения (стэп-дэнс), так и силовые упражнения с гантелями и бодибарамы (степ-памп). Степ-аэробика прекрасно улучшает форму тела, особенно голеней, бедер и ягодиц.

КІВО, СOMBAT, КІК

Aэробика, Бокс-аэробика - комплексные программы тренировок, в основу которых взяты безопасные но эффективные движения - удары руками и ногами, заимствованные из восточных единоборств: каратэ, бокса, кикбоксинга.

PUMP

Лучше тренировки для поддержания мышечного тонуса, которое хорошо нагружает большие группы мышц. Для проведения тренировок используются бодибары (специальные палки весом 6 кг).

GO-GO

Танец-импровизация, танцевальный клубный стиль. Живые, энергичные и сексуальные движения для модных, стильных и красивых девушек, желающих выделиться. На таких занятиях Вы научитесь различать танцевальные стили, красиво и пластично двигаться, чувствовать ритм музыки, импровизировать.

Стрип-пластика

Интересный класс для тех, кто хочет научиться полностью владеть своим телом, пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно. Вместе с тем Вы распрощаетесь с лишними калориями, отдохнете морально, воплотите Ваши настроение и желания в реальность.

Стрип-стретчинг

Развивает грацию кошки. На занятиях выполняются хореографические элементы и упражнения на растягивание мышц. В мышцах улучшается кровообращение, они становятся более эластичными, суставы имеют большую подвижность.

PORT DE BRAS

Современное направление в оздоровительной системе. Гармоничное сочетание движений классической хореографии с основами Пилатеса сделают Ваше тело грациозным, стройным и помогут сохранить ощущение молодости на долгие годы.

ГИМНАСТИКА ЙОГОВ

Гимнастика йогов - это система практических действий направленная на коммуникацию, взаимодействие сознания с телом, улучшению работоспособности и оптимизации всех органов и систем. 

Пилатес

Система занятий различных уровней сложности развивает силу, гибкость мышечных групп, стабилизирующих наше тело. Выполнение специально подобранных упражнений дает возможность максимально быстро снимать напряжение с позвоночника и улучшает осанку. Пилатес позволяет соединить вместе: ум, тело и дыхание.

Фото Обзор

Бассейн «Калипсо»

4 дорожки длиной 25м. Две дорожки глубиной 1м60см, две дорожки - 1м40см.

Современная система очистки  - 100% без хлора на ионах серебра и меди (кварцевание и ультрафиолет), кондиционирование, пол с подогревом, энергосререгающие окна.

Залы для фитнеса

Два зала для занятий оздоровительными видами фитнеса. Просторные и удобные залы нашего спортивного комплекса оборудованы всем необходимым инвентарем для проведения занятий из любого вида аэробики, пилатеса и йоги.

Тренажерный зал

Современный тренажерный зал площадью 500кв.м.
В просторном зале вас ожидают кардиотренажеры: беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки.
Тренируйтесь ради здоровья, получайте удовольствие и гордитесь собой!