1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

youtubevkfboktw

Спортивно оздоровительный Клуб «СВ»

Приглашаем фанатов, любителей и всех желающих!

К Вашим услугам:


БЕССЕЙН «КАЛИПСО»

  • 4 дорожки длиной 25 м.
  • Две дорожки глубиной 1м 60 см, ещё две — по 1м 40 см.
  • Современная система очистки (кварцевание и ионизация)
  • кондиционирование
  • полы с подогревом
  • энергосберегающие окна
  • изысканный дизайн и музыкальное сопровождение

Бассейн работает без выходных с 7:00 до 22:00

  • Время пребывания в бассейне 45 минут
  • Начало последнего посещения в 21:00
  • В бассейне постоянно работают инструкторы, которые по желанию посетителей проводят индивидуальные занятия по плаванию, консультируют, своетуют, помогают.

Аквааэробика

  • 3 раза в неделю проводятся занятия для будущих мам «Аквамама»
  • 2 раза в неделю проводятся занятия по аквааэробике: три группы занимаются в утренние часы и пять — в вечерние
  • В тренировке используется современный инвентарь (акваремни, акваперчатки, нудлы, поплавки, гантели, дощечки для плавания)
  • Занятие длится 50 минут

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

  • Площадь 500 м2
  • Оборудование зала:
    • беговые дорожки
    • велотренажеры
    • орбитреки
    • грузо-блочные тренажеры
    • тренажеры со свободным весом
    • гантельный ряд весом от 1 до 60 кг.
  • Светлый и просторный, с современной системой кондиционирования
  • Теливизоры с большими экранами
  • Опытные инструкторы — познакомят Вас с оборудованием зала, ответят на вопросы, разработают программу индивидуальных тренировок, дадут советы об оптимальном спортивном режиме

Тренируйтесь ради здоровья, получайте удовольствие и гордитесь собой!


ФИТНЕС ЗАЛЫ

  • 2 зала
  • просторные, удобные, светлые, свежие
  • оборудованы инвентарем для занятий любого вида аэробики, пилатеса, йоги
  • Одно занятие длится 60 минут

Какое направление выбрать для себя?

DANCE — танцевальная аэробика (фанк, сити-джем, хип-хоп, латина, джаз-модерн и др.) Выбирайте близкое Вам музыкальное направление и наслаждаетесь музыкой, танцем, общением.

STEP — занятие средней интенсивности на степплатформах REEBOK. В тренировках используются базовые упражнения, танцевальные элементы (стэп-дэнс), силовые упражнения с гантелями и бодибарами (степ-памп). Степ-аэробика прекрасно улучшает форму тела, особенно голеней, бедер и ягодиц.

КІВО, СOMBAT, КИК-аэробика, БОКС-аэробика — комплексные программы тренировок, в основу которых взяты безопасные, но эффективные движения: удары руками и ногами, заимствованные из восточных единоборств (каратэ, бокса, кикбоксинга). Занимаясь по таким программам, Вы развиваете выносливость сердечно-сосудистой системы, силу мышц, гибкость, равновесие, координацию, тренируете дыхательную систему. Важным моментом этих занятий является тренировка воли и духа.

PUMP — лучшие тренировки для поддержания мышечного тонуса, которые хорошо нагружают все группы мышц. Для проведения тренировок используются Body Bar (бодибар — гимнастическая палки весом 6 кг).

GO-GO — танец-импровизация, танцевальный клубный стиль. Живые, энергичные и сексуальные движения для модных, стильных и красивых девушек, желающих выделиться. На таких занятиях Вы научитесь различать танцевальные стили, красиво и пластично двигаться, чувствовать ритм музыки, импровизировать.

СТРИП-ПЛАСТИКА — интересный класс для тех, кто хочет научиться полностью владеть своим телом, пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно. Вы легко распрощаетесь с лишними калориями, отдохнете и раскрепоститесь.

СТРИП СТРЕЙЧИНГ — класс для развития грации. На занятиях выполняются хореографические элементы и упражнения на растяжку. Мышцы становятся более эластичными, а суставы подвижными.

PORT DE BRAS — современное направление в оздоровительной системе. Гармоничное сочетание движений классической хореографии с основами Пилатеса. Вы заметите как меняется тело: стройная осанка, подтянутые мышцы, ощущение молодости и энергичности.

ГИМНАСТИКА ЙОГОВ — технология нового поколения. Специальный подбор техник, позволяет решить много реальных индивидуальных вопросов, касающихся тела, сознания, психики. Все техники, входящие в структуру занятий, направлены на укрепление иммунитета, оздоровление мышечно-сухожильного аппарата, выравнивание позвоночника.

ПИЛАТЕС — система занятий различных уровней сложности. Развивает силу, гибкость мышц, баланс. Упражнения пилатеса быстро снимают напряжение с позвоночника, улучшают осанку.

САМООБОРОНА — занятие не только для настоящих мужчин, но для современных девушек. Результат — великолепная физическая форма, ловкость и уверенность в себе.

Какое направление выбрать для ребенка?

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛАСС— для детей от 5 лет. Направления:

  1. основы классической хореографии
  2. бальные танцы
  3. латиноамериканские танцы
  4. хип-хоп
  5. тектоник

САМООБОРОНА — для мальчиков школьного возраста

ДЕТСКАЯ АЭРОБИКА — для детей от 10 лет

ТХЭКВАНДО — дети от 5 до 14 лет. Есть утренняя группа для детей, учащихся во вторую смену.

Все занятия длятся 50-60 минут согласно расписанию.

Наш опрос

Заботясь о своем здоровье, Вы посещаете

 

 

 

 

 

 


  Итоги

Фитнес Программы

DANCE

Танцевальная аэробика (фанк, сити-джем, хип-хоп, латина, джаз-модерн и др.) - выбираете близкий вам музыкальное направление и убиваете сразу трех зайцев: наслаждаетесь музыкой, танцем и общением...

ZUMBA

Zumba - самая популярная в мире танцевальная фитнес программа с использованием латиноамериканских и других мировых ритмов и движений. Захватывающая и динамичная тренировка в которой используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, дарит атмосферу праздника и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, сжиганию максимального количества калорий и поддержанию общего тонуса мышц.

STEP

Занятия средней интенсивности на степплатформах REEBOK. Кроме базовых упражнений, используются как танцевальные движения (стэп-дэнс), так и силовые упражнения с гантелями и бодибарамы (степ-памп). Степ-аэробика прекрасно улучшает форму тела, особенно голеней, бедер и ягодиц.

КІВО, СOMBAT, КІК

Aэробика, Бокс-аэробика - комплексные программы тренировок, в основу которых взяты безопасные но эффективные движения - удары руками и ногами, заимствованные из восточных единоборств: каратэ, бокса, кикбоксинга.

PUMP

Лучше тренировки для поддержания мышечного тонуса, которое хорошо нагружает большие группы мышц. Для проведения тренировок используются бодибары (специальные палки весом 6 кг).

GO-GO

Танец-импровизация, танцевальный клубный стиль. Живые, энергичные и сексуальные движения для модных, стильных и красивых девушек, желающих выделиться. На таких занятиях Вы научитесь различать танцевальные стили, красиво и пластично двигаться, чувствовать ритм музыки, импровизировать.

Стрип-пластика

Интересный класс для тех, кто хочет научиться полностью владеть своим телом, пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно. Вместе с тем Вы распрощаетесь с лишними калориями, отдохнете морально, воплотите Ваши настроение и желания в реальность.

Стрип-стретчинг

Развивает грацию кошки. На занятиях выполняются хореографические элементы и упражнения на растягивание мышц. В мышцах улучшается кровообращение, они становятся более эластичными, суставы имеют большую подвижность.

PORT DE BRAS

Современное направление в оздоровительной системе. Гармоничное сочетание движений классической хореографии с основами Пилатеса сделают Ваше тело грациозным, стройным и помогут сохранить ощущение молодости на долгие годы.

ГИМНАСТИКА ЙОГОВ

Гимнастика йогов - это система практических действий направленная на коммуникацию, взаимодействие сознания с телом, улучшению работоспособности и оптимизации всех органов и систем. 

Пилатес

Система занятий различных уровней сложности развивает силу, гибкость мышечных групп, стабилизирующих наше тело. Выполнение специально подобранных упражнений дает возможность максимально быстро снимать напряжение с позвоночника и улучшает осанку. Пилатес позволяет соединить вместе: ум, тело и дыхание.

Фото Обзор

Бассейн «Калипсо»

4 дорожки длиной 25м. Две дорожки глубиной 1м60см, две дорожки - 1м40см.

Современная система очистки  - 100% без хлора на ионах серебра и меди (кварцевание и ультрафиолет), кондиционирование, пол с подогревом, энергосререгающие окна.

Залы для фитнеса

Два зала для занятий оздоровительными видами фитнеса. Просторные и удобные залы нашего спортивного комплекса оборудованы всем необходимым инвентарем для проведения занятий из любого вида аэробики, пилатеса и йоги.

Тренажерный зал

Современный тренажерный зал площадью 500кв.м.
В просторном зале вас ожидают кардиотренажеры: беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки.
Тренируйтесь ради здоровья, получайте удовольствие и гордитесь собой!