1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

youtubevkfboktw

20 мая в клубе состоялась настоящая фитнес тусовка

Вівторок, 29 травня 2012

Профессионалы и любители фитнеса имели возможность получить заряд энергии и поделиться своими эмоциями.
В 4 часовом миксе были представлены самые

популярные фитнес -программы: Body jam, Body balance, Port De Bras, Legs Bums and Toms, Zumba.
Классы проводили Майя Ходжетс (Великобритания) и Светлана Гук (клуб СВ).

Спасибо всем участникам! Было клево!

Детальніше...

И снова победа!

Вівторок, 29 травня 2012

Недавно в Венгрии (г. Сегед)
состоялся Кубок мира
по кикбоксингу (WAKO)

Наши ребята в числе призеров:  

Пенцак Сергей - 2 место,
Макаренко Назар - 3 место.

 Поздравляем ребят и тренера Дудакова Юрия!
Тренируйтесь и побеждайте!

Детальніше...

ВІТАЄМО

Четвер, 10 травня 2012

ВІТАЄМО

Дудакова Юрія та його вихованців з перемогою

на Чемпіонті України з кікбоксингу


За I місце:

Пенцака Сергія

Макаренко Назарія

Мельника Андрія

Пляцика Олександра


За II місце:

Фаринюка Олександра

Іглюка Владислава

Дацюка Олексія

 


За III місце:

Коваля Дмитра

Шмаля Валентина

 

 

Бажаємо подальших успіхів

Директор ТОВ "Браво" Вікарчук В.Є.

Заняття в дитячих групах

Понеділок, 07 травня 2012

Цікаві та різноманітні заняття
в дитячих групах.

Запрошуємо на дитячу аеробіку (Наталя - 0971292387)
та танцювальні класи (Леся - 0672689521)

Танцювальні програми

Субота, 14 квітня 2012

Спортивно-оздоровчий комплекс СВ

Запрошуємо:

Молодих, енергійних, стильних на заняття:
сучасні аеробні танцювальні програми.
понеділок, середа, п'ятниця
о 20:10

Контактні телефони:  
700-515 - Адміністратор 
093-851-98-60 - Олена     
097-129-23-87 - Наталія   

Анонс

Вівторок, 13 грудня 2011

Для любителів аквааеробіки!
З січня місяця проводиться набір в нову групу з аквааеробіки
(Середа та п'ятниця з 17-00 до 17-50).
Інструктор Ковальчук Катерина.
Завжди раді Вам!

Переможці 6-го міжнародного турніру з плавання

Вівторок, 13 грудня 2011

 

Вітаємо переможців 6-го міжнародного турніру
з плавання в категорії "мастерс" присвяченого
пам'яті Агошкова А.Д., що відбувся у м. Хмельницькому.

Павленко Галину за 1 місце на дистанції 100м на спині і 2 місце на дистанції 200м комплексне плавання та Богатиря Сергія за 1 місце на дистанції 50м вільним стилем і 1 місце на дистанції 100м вільним стилем.

Тренуйтеся на здоров'я та перемагайте!

 

 

Пілатес

Вівторок, 04 жовтня 2011

Вас цікавить Пілатес, але Ви не знайомі з методикою проведення занять і ніколи не пробували, що це таке?
Пропонуємо спеціальне заняття по програмі Пілатес (базовий рівень) для початківців.
Ми допоможемо вам зрозуміти концепцію і основні принципи Пілатесу та засвоїти техніку базових вправ.
У Вас є можливість підготуватись до занять в основних групах і зробити Пілатес основою для здорового способу життя.

Самооборона

Четвер, 08 вересня 2011

Якщо ви хочете стати спритним, сміливим, сильним, оволодіти прийомами самозахисту, обеззброєння і повернути своєму тілу колишню форму, то це саме час прийти до нас!

  Заняття для дорослих проходять:
  Понеділок, Середа, П'ятниця о 20:15

Ми допоможемо вашій дитині знайти необхідні навички самозахисту, зміцнити здоров'я і виховати самодостатню, впевнену у собі особистість! Наші юні спортсмени беруть участь у різних змаганнях, від обласних та всеукраїнських до міжнародних, де отримують спортивні розряди які в майбутньому допомагають у вступі до ВНЗ силових структур. Набираємо дітей від 5 років.

  Заняття для дітей проходять:
  Вівторок, Четвер, П'ятниця о 16:30 (12-16років) і в 17:45 (5-11років)

«АКВА-МАМА» і гімнастика для вагітних

Четвер, 28 липня 2011

Майбутнім МАМАМ: Ваші бажання - наші можливості!

Фізичні вправи у воді - найкращий спосіб підготовки до пологів!
Позитивний емоційний настрій і вдосконалення загальної фізичної форми - це здоров'я майбутнього малюка!


Для Вас майбутні мами пропонуємо заняття «АКВА-МАМА» і гімнастику для вагітних.
Заняття проводить кваліфікований інструктор Катерина.

Нещодавно Катя повернулася з чергового навчання, яке проходило в «Планеті Фітнес», м.Київ. 18 годинний курс практичних навичок тренування вагітних у фітнесі був цікавим і корисним.

Наше опитування

Піклуючись про своє здоров'я, Ви відвідуєте

 

 

 

 

 

 


  Результати

Фітнес Програми

DANCE

Танцювальна аеробіка (фанк, сіті-джем, хіп-хоп, латина, джаз-модерн та ін) - обираєте близька вам музичний напрям і вбиваєте відразу трьох зайців: насолоджуєтеся музикою, танцями і спілкуванням ...

ZUMBA

Zumba - найпопулярніша в світі танцювальна фітнес програма з використанням латиноамериканських та інших світових ритмів і рухів. Захоплююче та динамічне тренування в якому використовуються основні принципи аеробного, інтервального та силового тренування, дарує атмосферу свята та сприяє укріпленню сердцево-судинної системи, зпалюванню максимальної кількості калорій та підтримці загального тонусу м'язів.

STEP

Заняття середньої інтенсивності на степплатформах REEBOK. Крім базових вправ, використовуються як танцювальні рухи (степ-денс), так і силові вправи з гантелями та бодібарами (степ-памп). Степ-аеробіка чудово поліпшує форму тіла, особливо гомілок, стегон і сідниць.

КІВО, СOMBAT, КІК

Aеробіка, Бокс-аеробіка - комплексні програми тренувань, в основу яких взято безпечні але ефективні руху - удари руками і ногами, запозичені зі східних єдиноборств: карате, боксу, кікбоксингу.

PUMP

Краще тренування для підтримки м'язового тонусу, яке добре навантажує великі групи м'язів. Для проведення тренувань використовуються бодібари (спеціальні палиці вагою 6 кг).

GO-GO

Танець-імпровізація, танцювальний клубний стиль. Живі, енергійні і сексуальні рухи для модних, стильних і красивих дівчат, охочих виділитися. На таких заняттях Ви навчитесь розрізняти танцювальні стилі, красиво і пластично рухатись, відчувати ритм музики, імпровізувати.

Стріп-пластика

Цікавий клас для тих, хто хоче навчитися повністю володіти своїм тілом, пластично і красиво рухатися, відчувати себе впевнено. Разом з тим ви розпрощалися з зайвими калоріями, відпочинете морально, здійсніть Ваші настрій і бажання в реальність.

Стріп-стретчинг

Розвиває грацію кішки. На заняттях виконуються хореографічні елементи і вправи на розтягування м'язів. У м'язах поліпшується кровообіг, вони стають більш еластичними, суглоби мають велику рухливість.

PORT DE BRAS

Сучасний напрямок в оздоровчій системі. Гармонійне поєднання рухів класичної хореографії з основами Пілатеса зроблять Ваше тіло граціозним, струнким і допоможуть зберегти відчуття молодості на довгі роки.

ГІМНАСТИКА ЙОГІВ


Гімнастика йогів - йе система практичних дій направлена на комунікацію, взаємодію свідомості з тілом, покращенню працездатності та оптимізації усіх органів і систем.

Пілатес

Система занять різних рівнів складності розвиває силу, гнучкість м'язових груп, що стабілізують наше тіло. Виконання спеціально підібраних вправ дає можливість максимально швидко знімати напругу з хребта і покращує поставу. Пілатес дозволяє з'єднати разом: розум, тіло та дихання.

Фото Огляд

Басейн «Каліпсо»

4 доріжки довжиною 25м. Дві доріжки глибиною 1м 60см, дві доріжки - 1м 40см.

Новітня система очистки води - 100% без хлору на іонах срібла та міді (кварцування та ультрафіолет), кондиціонування, підлога з підігрівом, енергозберігаючі вікна. 

Зали для фітнесу

Два зали для занять оздоровчими видами фітнесу.
Просторі та зручні зали нашого спортивного комплексу обладнані всім необхідним інвентарем для проведення занять з будь-якого виду аеробіки, пілатесу та йоги.

Тренажерний зал

Сучасний тренажерний зал площею 500 кв.м. У просторому залі вас чекають кардіотренажери: бігові доріжки, велотренажери, орбітреки.
Тренуйтеся заради здоров'я, отримуйте задоволення і будьте горді за себе!